Tramite il video qua postato potete partecipare a una meditazione guidata basica (durata di circa 15 minuti), durante la quale rilassiamo la mente e ascoltiamo le varie parti del corpo. Usando delle visualizzazioni, e alcune parole, rilasciamo le tensioni, così […]
Con questo circuito di Qi Gong che ho creato, composto da 7 esercizi, puoi concentrarti sulla respirazione unita a dei movimenti corporei semplici, al fine di migliorare la capacità polmonare, rilassare il corpo e, di conseguenza – con il passare […]
Che cos’è uno smartwatch? In sintesi uno smartwatch è un dispositivo portatile progettato per essere indossato al polso come un normale orologio. Gli smartwatch, come gli smartphone, utilizzano la tecnlogia touchscreen, offrono app e spesso registrano la frequenza cardiaca e […]
Il coronavirus sta sconvolgendo il mondo e si è aggiunto alle migliaia di infezioni che erano già in circolazione. Il panorama attuale globale in merito alle malattie ci costringe a prendere provvedimenti per alzare le nostre difese immunitarie, dato che […]
La lancia del Taijiquan nella famiglia Yang chiamata “Taiji 13 spears” La lancia del Taiji della famiglia Yang originariamente si allenava solo con la lancia lunga o Da Qiang (palo lungo o Da Gan). In seguito l’allenamento venne praticato anche […]
L’olio di argan è un olio naturale estratto dai semi dell’albero di argan (Argania spinosa), originario del Marocco. Nell’ambito della cosmesi è anche conosciuto come olio marocchino. Ricco di acidi grassi e antiossidanti, l’olio di argan viene spesso utilizzato nella […]
I 13 importanti principi del Taijiquan tramandati dal Maestro Yang Cheng Fu Il famoso maestro del Tai Chi Chuan della famiglia Yang, Yang Cheng Fu, stabilì, al fine di divulgare e rendere più comprensibile il Taijiquan una serie di 13 […]
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