Togliere la maschera e aprire il cuore
Arriva un momento della vita nella quale inizi a vedere oltre la maschera, la tua e quella altrui. Di conseguenza inizi a risuonare con persone che hanno capito cosa è il valore umano, prima di qualsiasi abilità, sviluppata in un […]
La respirazione anti stress – Usare il respiro per far fiorire la mente
Mente e respiro: un’influenza vicendevole e positiva. Possiamo allenare il nostro respiro così da plasmare il nostro stato emotivo e allentare la presa che stress e ansia hanno su di noi. Il modo in cui stai respirando in questo momento […]
Siamo tutti uguali e diversi, le pratiche pacifiste nascono dall’accettazione
La cultura dei “vincenti” che scrivono la storia Nella nostra cultura, quella dei “vincenti”, ci viene insegnato, indipendentemente dal nostro “schieramento”, che forza equivale a combattere, a essere tutti di un pezzo, a non mollare mai, a rispondere al nemico […]